一人一人に合った内容でサポート

自分のペースでトレーニング

①セミパーソナルシステム

月額9,900円(税込)でプロの指導が受けられる

セミパーソナルシステムとは、マンツーマン(1対1)の指導ではなく、同じ空間で複数人の指導にあたることです。コストを抑えることで、低価格で身体作りのプロのサポートを受けていただくことが出来ます。

初めての方でも大丈夫

トレーナーが常に近くにいますので、分からないことはすぐ聞くことができ、初めての方でも安心してトレーニングを始めていただけます。一人一人の目的に合ったアドバイスをいたします。

好きな時に楽しくワークアウト

いつでも自由に来ていただけるので、自分のペースでボディメイクを続けられます。会員様同士の繋がりもでき、楽しくトレーニングをしていただけます。

マンツーマンで完全サポート

②パーソナルトレーニング

カウンセリングからスタート

いきなりトレーニング開始ではなく、毎回トレーニング前にカウンセリングを行います。改善点を探したり、不安に思っていることなどを解消していきます。そして個々のレベル、目的に合わせたトレーニングメニューを作成致します。

選べる料金プラン

以前は回数、期間固定のプランのみでしたが、ビジター料金〜会員様限定料金、回数制のお得な月額プランまでご用意致しました。一人一人に合った通い方をしていただけます。

充実したマシンルーム

身体の各部位を鍛えられる豊富なマシンを揃えたエリアもございますので、完全個室のパーソナルジムのようなフリーウェイト中心のトレーニングよりも、様々なトレーニングメニューに対応することができます。

短期間で身体を変えたい方
ダイエットの失敗を繰り返してきた方

自分自身がボディメイクを始めたきっかけは、元々体型がとても細くそれがコンプレックスだったからです。ですが知識のない頃は、身体を変えたいと思いただがむしゃらに自己流でトレーニングをしてみても、なかなか筋肉は付かず、身体は大きくなれませんでした。
そんな中、某大型スポーツジムで働くようになって、正しいトレーニング法や食事を独学で学び、探り探りでトレーニングをしていくようになりました。そして地元の数少ない市営ジムなどを回り、やり続ける事で次第にトレーニング仲間ができ、お互いのスポット、フォームのアドバイスや、モチベーションの高め合いなどで、自身の努力で身体が成長していく喜びはもちろん、人との繋がりの大切さも学びました。
そんな経験から、その頃の【成長に繋がる】充実したトレーニング環境を自分の指導のもと作っていきたい、身体が変わっていく感動をもっと知ってもらいたいと思い、GROWを始めました。
ただ黙々とトレーニングをしていただくのではなく、初めての方でも安心してトレーニングがしていただけるように、すべての方にトレーニングが楽しい！と思っていただけるようにサポート致します。そしていつか皆様にもGROWを通じて、共に高め合いながら成長できる「仲間」を見つけていただけたらと思います。
「ただ痩せるのではなく、トレーニングを中心とした健康的なメリハリのある身体づくり」をコンセプトに私たちは努めてまいります。